Сколиоз является искривлением позвоночника, а ведь он играет большую и важную роль в организме человека – это ось всего тела, при помощи которой человек может держаться прямо.
Внутри него находится спинной мозг, который координирует все функции организма человека.
Чтобы в раннем возрасте, еще до школы, у ребенка не возникло проблем с позвоночником нужно тщательно заниматься этим вопросом и проводить профилактику, тем более что это намного легче, нежели потом.
Профилактику нужно начинать именно с раннего возраста, потому как в этот период у детей еще мягкие кости и у малышей искривление позвоночника развивается намного быстрее, нежели у взрослого. Проблемы с позвоночником ведут к более серьезным заболеваниям, которые негативно сказываются на состоянии всего организма. Поэтому нужно соблюдать два основных правила:
— делать с ребенком активную зарядку, играть в игры, которые способствуют разминке всей группы мышц;
— при любой нагрузке позвоночник должен находиться в нормальном положении, чтобы не было никаких искривлений и изгибов.
Однообразные и часто повторяющиеся движения могут свидетельствовать о том, что уже начинает развиваться искривление. Например, малыш поворачивает голову все время в одну и ту же сторону, а также стоит обратить внимание на такие рекомендации:
— не стоит садить или же ставить ребенка раньше, нежели это положено;
— носить ребенка нужно на разных руках – их нужно поочередно менять;
— ребенок должен осуществлять перевороты в обе стороны;
— когда малыш уже пошел не нужно держать его все время за одну ручку – нужно это делать за обе или же поочередно менять ручки;
— желательно, чтобы малыш спал на спине.
Так как уже ближе к школе ребенка родители учат лепить из пластилина, рисовать, развивать моторику рук, а также проводить интересные занятия, то тогда малыш проводит значительную часть времени сидя, т.е неподвижно.
Вот как раз это и является предпосылкой для образования искривления. Чтобы такого не произошло необходимо внимательно следить за тем, как бы ребенок не сидел более, нежели 20 минут неподвижно и делать так, чтобы он почаще подымался на ножки.
Для активного и здорового ребенка подвижное время в сутки должно составлять около 6 часов, но никак не менее. Неважно, что это конкретно будет – гимнастика, бег, зарядка, подвижные игры – все это обязательно нужно для нормального развития ребенка и предотвращения сколиоза.
Также стоит обратить внимание на рацион малыша – он должен быть сбалансированным, богатым на витамины и минералы и обязательно витамин С. Еще должна быть удобная и практичная обувь.
При серьезных проблемах с опорно-двигательным аппаратом желательно приобрести коляску на сайте www.convaid.ru.