Чем же заниматься на зимних каникулах, как не сидеть в соцсетях или (если родители ограничили доступ к компьютеру) перед телевизором?
Однако это чревато лишними килограммами, которые накануне весны просто неприемлемы.
Так, ученые пришли к выводу: чем чаще и дольше мы находимся один на один с голубым экраном, тем больше шансов соблазниться на рекламу так называемой «быстрой» еды.
Тем более во время просмотра любимых сериалов, передач и т.д. нередко хочется перехватить что-нибудь вкусненькое.
И уже через час незаметно набегает 167 калорий. За год такой «диеты» рискуете поправиться на 7 кг! Поэтому выключайте телевизор — и скорее бегите в спортивный зал, в бассейн, на тренажеры, наконец, просто на прогулку в парк!