Среди заболеваний позвоночника, самым распространенным является остеохондроз.
Он затрагивает не только суставы позвоночника, но и позвонки со связочными тканями.
Заболевание возникает, когда позвоночник теряет влагу и становиться менее эластичным.
Позвонки начинают жестко соприкасаться, в результате появляются изменения позвоночника, т. ч. и остеохондроз.
Виды остеохондроза
В зависимости от пораженного отдела позвоночника, выделяется три вида данного недуга:
Шейный остеохондроз
В этом случае зажимаются артерии, питающие мозг кровью. Симптомами являются интенсивная тупая боль в шее и затылке, головокружение, головные боли, шум в ушах, ухудшение зрения.
Грудной остеохондроз
Часто проявляется межреберными болями. Вызывает нарушение работы сердца, печени, кишечника, почек.
Поясничный остеохондроз
Возникает боль и прострелы в спине. Развиваются заболевания сосудов ног, чувствуется онемение конечностей. Поясничная боль может быть ноющей, режущей, стреляющей, жгучей.
Иногда сопровождается онемением и ощущением ползающих мурашек.
Причины появления
Возникновение и развитие остеохондроза провоцируется:
1.Избыточным весом, при котором увеличивается механическая нагрузка на позвоночник, и быстро разрушаются межпозвоночные диски.
2.Сидячим образом жизни, недостатком движения, однообразными и неудобными позами, что повышают нагрузку на позвонки. Сюда же относится неправильная осанка при ходьбе и сидении.
3.Чрезмерными физическими нагрузками, включая поднятие непосильных тяжестей, несоблюдением техники безопасности и вытекающими отсюда травмами позвоночника.
4.Неправильным или недостаточным питанием, диетами, в результате чего организм не получает в достаточном количестве кальций, цинк и витамины.
5.Курением и употреблением алкоголя. Этим вы нарушаете обмен веществ, что приводит к разрушению костных тканей позвоночника.
При лечении остеохондроза учитывают его локализацию и стадию заболевания. Боль снимают обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Основное лекарство – занятия лечебной гимнастикой.
Упражнения подбирает врач, руководствуясь тем, какие группы мышц необходимо разрабатывать. Цель гимнастики – создание мышечного корсета для поддержки позвоночника и уменьшение нагрузки на него.
При остеохондрозе эффективно делать массаж. Снимаются спазмы мышц, улучшается кровоснабжение тканей. Часто приписывают физиотерапевтические процедуры, например, токи, электрофорез.
Полезно делать иглоукалывание, заниматься плаванием. В отдельных случаях врач может приписать ношение корсета.
Рекомендую не пренебрегать описанными выше советами и тем самым надолго сохранить здоровье позвоночника.