Считается, что хорошая и оперативная память — признак, сопутствующий атрибут высокоразвитого интеллекта. А можно развивать, тренировать память?
Оказывается, да. Психологи советуют изучать иностранные языки, учить наизусть стихи и т.п..
Психотерапевты и невропатологи — принимать курсами так называемые ноотропные препараты, улучшающие микроциркуляцию в мозге.
А можно ко всему этому добавить: улучшению памяти способствуют некоторые продукты и лекарственные средства из них.
Например, умственной деятельности способствуют витамины группы В, которые вместе с незаменимыми аминокислотами (прежде всего ряда «Омега») содержат жирная рыба, оливковое масло, а также такие овощи, как капуста, морковь, тыква, горох, орехи, кунжутные и тыквенные семечки, гречка.
Жизненно необходимое аминокислоту — инжир, финики, бананы, сливы, черный шоколад, помидоры, молоко, яйца. В рационе должны быть белки, в том числе животного происхождения, поскольку из них строятся нервные клетки и вещества (нейротрансмиттеры), ответственные за передачу информации, а значит, нормальный процесс запоминания.
Для улучшения памяти полезно пить свежие смеси свекольного и морковного соков в соотношении 1:4. Этот напиток можно хранить в холодильнике сутки, добавив в стеклянную посуду с ним 50 капель лимонного сока.
Улучшают память также лекарственные растения, в частности вереск, девясил, черника, красная рябина. Можно приготовить и пить по 2 столовые ложки после еды 3-4 раза в день настой сосновых почек. Для этого надо взять их столовую ложку, залить стаканом кипятка, настаивать в теплом месте, пока остынет, процедить, добавить мед по вкусу.
На сайте центра реабилитации слуха Счастливое ухо есть информация о возможных причинах потери слуха. Советую посетить www.sluh-center.ru.