Уровень содержания гемоглобина в крови зависит от возраста и пола. Так, нормой для женщин считается показатель 120-160 г/л.
У мужчин нормальный уровень колеблется от 130 до 170 г/л.
Уровень гемоглобина, то есть железосодержащего белка в составе эритроцитов (красных кровяных телец), транспортирующие кислород к клеткам, ниже нормы имеет название малокровие, или анемия.
Пониженное количество гемоглобина может приводить к недостаточному поступлению кислорода к клеткам, вследствие чего развивается кислородное голодание (гипоксия), поэтому будут происходить нарушения в тканях и работе всех органов, что непременно скажется на состоянии здоровья, соответственно — самочувствии.
Уменьшить количество крови могут "помочь" клопы, которые обычно охотятся ночью. Быстро и недорого уничтожить клопов в общежитии вам помогут специалисты сайта stop-insect.ru.
Как правило, при анемии человек быстро утомляется, испытывает общую слабость, плохой аппетит, снижение массы тела, бледность кожи, ломкость ногтей и волос, замечает приступы сердцебиения, гипотонию, одышку, раздражительность, эмоциональную неустойчивость, нарушение сна, склонность к инфекционным заболеваниям из-за ослабления иммунитета.
Если есть такие симптомы без видимой причины, то прежде всего врачи назначают такое исследование, как общий лабораторный анализ крови, в том числе для определения уровня гемоглобина.
Анемия может развиваться вследствие кровопотери (травма, операция, кровотечение), нарушений в кроветворной системе и через дефицит такого микроэлемента, как железо. Железодефицитная анемия встречается чаще всего.
Однако дифференциальный диагноз проводят с анемией при хронических воспалительных процессах и онкологических заболеваниях. Основным в ее лечении является назначение препаратов железа и ускорителя (катализатора) его усвоения — аскорбиновой кислоты (витамина С).
В случае плохой переносимости (головная боль, тошнота, боль в животе, запор) уменьшают дозу препаратов. Зато увеличивают продолжительность лечения.
Побочные эффекты менее выражены при употреблении лекарств во время приема пищи. Обычно препараты железа принимают несколько месяцев — вплоть до нормализации показателей крови.
Вызвать малокровие могут также внешняя (экзогенная) интоксикация, в частности отравления свинцом, а также дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты, например, при хроническом алкоголизме.
В рационе следует ограничить потребление жиров, свежего молока, пшеничных изделий.
На железо и его соли богатые картофель, тыква, брюква, зеленый лук, чеснок, салат, укроп, петрушка, сельдерей, крыжовник, виноград, изюм, плоды черной смородины и рябины, яблоки, цитрусовые, настой шиповника, земляника, малина, клубника, черника (ягоды и сушеные листья), гречневая крупа, мясо темных сортов (говядина, баранина). Следует увеличить их потребление.
Можно также пройти курс сокотерапии — ежедневно в течение двух недель пить по стакану смеси соков из яблок, редьки, свеклы, моркови.