Проведенное таким образом время полезно еще и потому, что находясь каждый вечер часок-другой на свежем воздухе, учитывая современные экологические условия, помогаем своему организму пополнить запас жизненных сил.
Наконец, прогулки — один из самых простых, доступных и, заметьте, бесплатных способов оздоровления и взрослых, и детей.
В частности вдыхание свежего воздуха и движение помогают насытить мозг кислородом. Как следствие, голова становится светлой, а тело бодрым, что изрядно способствует поиску лучших способов решения тех или иных проблем.
Ведь довольно часто проблемы возникают лишь из-за того, что переутомлен и истощен ежедневными, обычно однообразными, хлопотами. Мозг не может адекватно воспринимать события и соответственно реагировать на них.
Наконец уже давно доказано, что недостаточно подвижный образ жизни и постоянное пребывание в закрытом помещении не лучшим образом влияют на самочувствие, способствуя появлению многих болезней и вредных привычек, как, например, употребление пищи перед экраном телевизора или монитором компьютера, а главное — лени.
О том же, что бывает с ленивыми людьми, говорить излишне, так как это и так понятно — ничего хорошего.
Кстати, чтобы лень не помешала прогулкам и у вас не возникало соблазна ограничиться походом в ближайший магазин, обязательно берите с собой детей. Поверьте, они не дадут вам этого сделать, и вы действительно погуляете. Кстати, если не знаете где отметить детский день рождения — сайт http://www.galaktica.ru/deti/ вам в этом поможет.
Вообще, хотя некоторым, возможно, трудно поверить, но дети очень дисциплинируют взрослых. Поэтому вам не придется скучать, так как все время будете спешить за своим чадом. И в этом — большой плюс, поскольку в действительности прогулки должны быть чем-то значительно большим, чем просто банальное сидение на лавочке, пусть даже в живописной местности.
Прогулки — это движение, а движение, как известно, — жизнь.
Именно поэтому сделайте совместные прогулки с близкими и родными вам людьми регулярными и частыми.
Ведь они так же, как и совместные ужины всех членов семьи за одним столом, относятся к важным семейным традициям, способствующих укреплению дружественных отношений.