По расчетам руководителя калифорнийского подразделения Международной геронтологической службы Роберта Янга, среди всех людей до 110 лет доживают только около 600 человек. Встречаются среди них и уникальные «экземпляры», которые называют собственные секреты долгожительства.
Например, жительница города Энглвуд в штате Нью-Джерси (США) Агнес Фентон считает, что продлила себе жизнь, на протяжении последних 70 лет ежедневно выпивая по три стакана пива и рюмку виски, как сообщила в интервью со старушкой популярная лондонская газета Independent. Правда, долгожительница, по ее словам, больше благодарна за свой возраст и здоровье вере в Господа Бога. Ведь, чего греха таить, все в Его руках!
По научно-статистическим данным, впрочем, все же существуют универсальные принципы, объединяющие очень старых людей в относительно неплохом состоянии организма.
По сути, они его «снашивали» бережно, не истощая чрезмерным трудом, не перегружая едой, тем более перееданием, да и вообще лишними калориями. Вследствие этого у долгожителей нет избыточных килограммов, и тратят они столько полученной с пищей энергии, сколько необходимо для жизнедеятельности.
Конечно, имеют значение наследственность, количество приобретенных и возрастных заболеваний, умение избегать стрессов и преодолевать их без инсультов и инфарктов, как бывает при чрезмерном волнении и длительных переживаниях. Не последнюю роль также играют правильно выбранный баланс труда и отдыха, общение.