Запахи играют важную роль в нашей жизни. У каждого человека он свой, индивидуальный, и, бывает, наше восприятие человека начинается именно с него. Растения также имеют неповторимый аромат.
На каком-то глубинном уровне мы находим и чувствуем «свои» запахи, которые нам нравятся.
А иногда именно они вызывают ассоциации и воспоминания, перенося нас в ту пору жизни, которая связана с этим ароматом. Таким образом, воздействуя на различные рецепторы организма, ароматы способны управлять им: вызвать эмоции, бодрить, успокаивать, расслаблять и даже лечить.
Ароматические растения и масла из них издавна использовали в медицине. Растительные эфирные масла имеют те же свойства, что и растения, из которых они получены, но очень концентрированные, и их действие во много раз сильнее.
Рецепторы, воспринимающие запахи, посылают сигналы мозга и нервной системе, словно пробуждая их и заставляя работать. В результате организм вырабатывает механизм решения проблемы, которая возникла.
Виды эфирных масел
Эфирные масла вызывают разную реакцию организма. В зависимости от этого их разделяют на виды: успокаивающие (ромашки, мелиссы, сандала), возбуждающие (иланг-иланга, розы, бергамота), укрепляющие (лаванды, мяты, мелиссы, лимона), антибактериальные (ромашки, бергамота, чабреца, жасмина ), регенерационные (герани, ромашки, розы, сосны, жасмина) и др. Причем одно масло может иметь несколько свойств.
Например, лимон тонизирует, очищает, возбуждает, укрепляет организм.
Поскольку аромамасла очень концентрированные (чтобы получить 1 мл розового, нужно примерно 5 кг лепестков роз), наносить их на кожу не рекомендуется, а используя впервые, проверьте, не вызывает ли оно аллергию и приятен ли вам запах. Ведь если это не ваш аромат — польза будет минимальной или ее не будет вовсе.
Cпособы использования аромамасел
Несколько капель можно добавить в пульверизатор с водой и разбрызгать в комнате, чтобы освежить воздух; принять ванну с 6-8 каплями масла (при этом эфирное масло соедините с молоком, сливками, кефиром или маслом-основой: любым растительным, оливковым, поскольку оно не растворяется в воде); сделать массаж, добавив эфирное масло в массажный крем; ингаляцию; зажечь аромалампу.
В холодное время года иммунную систему укрепят масла лимона, эвкалипта, лаванды, мелиссы. При простуде используют имбирное, лавандовое, фенхелевое.
Преодолеть головную боль помогут масла лимона, мяты, гвоздики, лаванды — просто втереть несколько капель в виски. Усталость снимут ароматы мяты, ванили, бергамота, апельсина. Лаванда, шалфей, лимон, эвкалипт снизят давление, а розмарин и роза повысят его.
Вдохнув на ночь ароматы иланг-иланга, корицы, миндаля, розы, жасмина, забудете о бессоннице. Масло чайного дерева — хороший антисептик, его даже считают природным антибиотиком. Если решили лечиться с помощью эфирных масел, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.
Используют аромамасла и в косметологии. Так, масло лимона применяют при жирной коже с высыпаниями, оно освежает цвет лица, замедляет старение клеток. От излишней сухости кожи избавит масло герани, лаванды.
Беспокоит перхоть или выпадение волос? Воспользуйтесь маслами чайного дерева, розмарина и лаванды. Добавить их можно в воду для ополаскивания или применить арома-расчесывание: на деревянный гребешок капните масло и расчесывайте волосы 10 мин.
Ароматерапия — эффективный и приятный способ профилактики и лечения заболеваний, который не оказывает вредное воздействие на организм. Она поможет быть всегда в форме, здоровыми и красивыми.