После антибиотикотерапии мне назначили курс приема витаминов, прежде всего рибофлавина. А его нет в аптеках, и уже давно. Что делать? (Лариса Ф.)
Проблема приобретения рибофлавина, или витамина B2 не местная, а всей аптечной сети. Найти этот простой препарат трудно и в столице.
Разве что в составе поливитаминных комплексов. В форме таблеток его почему-то теперь не производят. Ранее препарат импортировали из Польши.
Не исключено, что проблема возникла из-за недосмотра руководителей отрасли.
Потребность в рибофлавине взрослых (19-59 лет) составляет 1,3 мг для женщин и 1,5 — для мужчин. Повышенная потребность (до 2 мг) — у молодежи.
Среди проявлений дефицита витамина B2, в организме — трещины в уголках рта (угловой стоматит, заеды), воспаление слизистой ротовой полости, себорейный дерматит носа и губных складок, другие дерматиты, язвы кожи, выпадение волос, расстройства пищеварения, изменение роговицы, повышение чувствительности к свету, конъюнктивит, блефарит, головокружение, бессонница, замедленная умственная реакция, задержка роста.
Кроме того, гипорибофлавиноз приводит к нарушению усвоения железа, вследствие чего развивается малокровие, ослабление щитовидной железы, приводит к церебральным (мозговым) расстройствам.
В определенном, но недостаточном количестве рибофлавин синтезируют микроорганизмы, в частности микрофлора толстой кишки, он преимущественно поступает в организм с продуктами питания.
Больше всего витамина B2 содержат дрожжи, хлеб, зародыши и оболочки зерновых культур, зеленые овощи, гречневая и овсяная крупы, горох, печень, почки, мясо, рыба, сыр, молоко, молочнокислые изделия, сыр, яичный белок.
Употребление алкоголя тормозит механизм усвоения витамина B2. Его дефицит возникает также после приема некоторых лекарственных препаратов, таких как: тироксина, оральных контрацептивов, фенотиазина, барбитуратов, антибиотиков.