Пока сердце бьется — человек жив. Чтобы жил качественно, необходимо беречь сердце для нормальной, продолжительной работы.
Для этого, во-первых, нужно устранить негативное действие различных факторов на «мотор» нашего организма, а во-вторых-обеспечить сердечную мышцу жизненно необходимым питанием.
Кроме того, в биохимических процессах как энергоснабжающий источник для клеток участвуют соединения, содержащиеся в продуктах питания, в частности мясо и рыба (прежде всего сардины), яйца, орехи, грибы, шпинат, картофель, бобовые, растительные масла, пшеница (особенно проростки), рисовые отруби, гречневая крупа, просо, капуста брокколи, черная смородина.
К полезным для сердечнососудистой системы относятся многие вещества. Среди них — витамины и микроэлементы, а именно: С, Е, А, группы В, калий, магний, селен.
Полезная для сердца и сосудов пища — печеные яблоки и картофель в мундире, блюда из тыквы, свеклы, морепродукты.
Работе сердечно-сосудистой системы содействуют растительные чаи, например, из смеси в равных пропорциях валерьяны, крапивы, цветков ромашки, одуванчика, календулы, хмеля, мелиссы и тысячелистника. Заваривать чайную ложку сырья на стакан кипятка.
Спазмолитическое, кардио-протекторное и гипотензивное (нормализация кровяного давления) действие оказывают цветки и плоды боярышника.
Их отвары и настойки усиливают интенсивность коронарного кровообращения и кровоснабжения в головном мозге, увеличивают мощность сокращения сердечной мышцы, одновременно уменьшая ее возбудимость, активизируют лечебные свойства сердечных гликозидов.
Эффективное средство — смесь боярышника, валерьяны и собачьей крапивы. Благотворное влияние на работу сердца также оказывают имбирь и гингко билоба. Препараты из этих растений в широком ассортименте предлагают аптеки.
Перед их употреблением рекомендуем проконсультироваться у врача флеболога .